Alles over sauna opgietingen

Als u een frequente bezoeker bent van wellnesscentra en sauna's, dan heeft u waarschijnlijk wel eens van een opgieting (aufguss of löyly) gehoord. Maar wat is een opgieting eigenlijk en waarom is het zo populair? In deze blogpost zullen we u alles vertellen wat u moet weten over opgietingen.

Wat is een opgieting?

Een opgieting is een sauna-ritueel waarbij water vermengd met etherische oliën op de hete stenen van de sauna wordt gegoten. Hierdoor ontstaat er een heerlijke geur en wordt de luchtvochtigheid in de sauna verhoogd. Vervolgens waaien de saunameesters met handdoeken de warme lucht door de sauna heen, wat zorgt voor een intensere en aangenamere sauna-ervaring.

Waar komt de opgieting vandaan?

Opgietingen zijn oorspronkelijk afkomstig uit Finland, waar het ritueel 'löyly' wordt genoemd. Löyly betekent eigenlijk de stoom die vrijkomt wanneer water op hete stenen wordt gegoten. Het ritueel is al eeuwenoud en heeft een belangrijke rol gespeeld in de Finse cultuur. Inmiddels is de opgieting ook populair in andere landen, waaronder Nederland.

Waarom is een opgieting zo populair?

Een opgieting is niet alleen een aangename ervaring, het heeft ook tal van voordelen voor uw gezondheid. Door de warmte en vochtigheid wordt uw bloedcirculatie gestimuleerd en uw lichaam gereinigd van afvalstoffen. Bovendien heeft een opgieting een positief effect op uw immuunsysteem en kan het helpen bij het verlichten van stress en spanningen.

Attribute die worden gebruikt 

Een andere techniek is het gebruik van waaiers. Door met de waaiers te wapperen, ontstaat er een luchtstroom die voor verkoeling zorgt. Dit kan vooral tijdens een opgieting met hogere temperaturen heel prettig zijn. De saunameester kan hiermee ook bepaalde geuren of oliën verspreiden, waardoor de opgieting nog aangenamer wordt.

Al met al zijn elementen zoals handdoeken, wapperdoeken en waaiers onmisbaar tijdens een opgieting. Ze zorgen voor een intensere ervaring en maken het mogelijk om de hitte beter te verspreiden en te reguleren. Probeer het zelf eens uit tijdens een opgieting en ervaar hoe deze elementen bijdragen aan een unieke sauna-ervaring.

Kost deelname aan een opgieting extra ? 

In veel sauna's is de opgieting bij de entreeprijs inbegrepen. Dit betekent dat je zonder extra kosten kunt meedoen aan de opgieting. Het is dan wel belangrijk om op tijd aanwezig te zijn, aangezien er vaak maar een beperkt aantal plekken beschikbaar is.

Bij sommige sauna's moet je wel vooraf reserveren als je aan de opgieting wilt meedoen. Dit kan bijvoorbeeld nodig zijn als de opgieting alleen op bepaalde tijdstippen wordt gehouden of als er een maximum aantal deelnemers is. Informeer daarom altijd vooraf bij de sauna of je moet reserveren voor de opgieting.